Бегом от инсульта

Ежегодно в России инсульт случается примерно у 450 тысяч человек. В 30% случаев — это молодые люди в возрасте до 40 лет. И только 8% полностью восстанавливаются и могут жить полноценной жизнью. Острое нарушение мозгового кровообращения, которое сопровождается внезапным появлением очаговой (двигательной, речевой, зрительной, чувствительной, координационной и др.) или общемозговой (головная боль, рвота, изменения сознания) неврологической симптоматикой может привести к летальному исходу.

Ежегодно 29 октября проводится Всемирный День борьбы с инсультом. Его задача — расширить информационное поле и рассказать о том, как проходить реабилитацию после перенесенного инсульта и как его предотвратить.

Специалисты считают, что до 90% инсультов можно предотвратить, если устранить факторы риска развития заболевания. К профилактическим рекомендациям можно отнести следующие:

— регулярная физическая активность не менее 5 дней в неделю;
— рациональное сбалансированное питание
— контроль уровня холестерина и сахара крови;
— поддержание нормального веса;
— устранение вредных привычек;
— укрепление стрессоустойчивости;
— соблюдение режима сна;
— регулярный мониторинг артериального давления;
— регулярное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.

Проект «Бегом от инсульта» проводится с 2023 года. Для участников, переживших инсульт, проводятся регулярные онлайн-занятия, направленные на реабилитацию и восстановление двигательной активности. Также в рамках проекта проводятся вебинары со специалистами-кардиологами, которые отвечают на вопросы слушателей.

Для того, чтобы принять участие в проекте, необходимо заполнить форму обращения на сайте фонда, указав в теме обращения «Другое».